und Tiefenentspannung umfasst.
Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie".
Die Praxis des Yoga soll eine Harmonisierung von Körper,
Geist und Seele bewirken und zu mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie führen.
Yoga kann helfen zu lernen, seinen Körper und seine Grenzen wieder zu spüren, so dass man sein eigener Experte für seinen Körper, seinen Geist, seine Gemütsverfassung, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden wird.
Seit Anbeginn gibt es im Yoga viele unterschiedliche Traditionen und Stilrichtungen. All diese Traditionen und Schulen existieren friedlich nebeneinander.
Ich habe mich nach Kennenlernen vieler Yogastile dazu entschlossen, verschiedene Elemente in meinen Unterricht einfließen zu lassen, da es keinen "guten oder schlechten" bzw. "richtigen oder falschen" Übungsstil gibt.
Bei YOGA-nanda, was übersetzt das Glück des Yoga heißt, praktizieren wir einfach Yoga!